怀孕怎么预防宝宝黄疸

怀孕期间可通过饮食调节、规律产检、避免感染、控制妊娠期疾病、新生儿早期护理等方式降低宝宝黄疸概率。黄疸可能与胆红素代谢异常、母婴血型不合等因素有关，通常表现为皮肤黏膜黄染、嗜睡等症状。

1、饮食调节

孕妇需保证优质蛋白和维生素摄入，适量进食富含维生素B族的瘦肉、鸡蛋，以及含β-胡萝卜素的南瓜、胡萝卜。避免过量食用柑橘类水果，其中萜烯类物质可能影响胎儿肝脏代谢功能。每日饮水保持在1500-2000毫升有助于促进母体代谢废物排出。

2、规律产检

按时进行孕中期唐氏筛查和孕晚期肝功能检测，通过血清总胆红素测定评估风险。ABO血型不合的孕妇需在孕28周后每两周监测抗体效价，必要时进行胎儿大脑中动脉血流监测。妊娠期糖尿病孕妇应严格控制血糖，避免高血糖导致胎儿红细胞增多。

3、避免感染

巨细胞病毒、弓形虫等病原体感染可能导致胎儿肝炎综合征。孕期应避免接触宠物粪便，生熟食分开处理，肉类彻底加热至75℃以上。出现发热、皮疹等症状时及时就医，可遵医嘱使用青霉素V钾片、阿昔洛韦片等抗感染药物。

4、控制妊娠疾病

妊娠期高血压患者需每日监测血压，按医嘱服用拉贝洛尔片控制血压。胆汁淤积症孕妇可能出现皮肤瘙痒，需使用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁排泄。这两种疾病均可增加胎儿缺氧风险，导致红细胞破坏增多。

5、新生儿护理

宝宝出生后尽早开奶促进胎便排出，每2-3小时喂养一次。自然光线下观察巩膜黄染情况，出生72小时内出现黄疸需及时检测经皮胆红素。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，或配合蓝光治疗仪进行光疗。

孕妇应保持每日30分钟散步等适度运动，避免熬夜和情绪波动。产后注意观察宝宝大小便颜色及精神状态，出现拒奶、四肢强直等异常表现时立即就医。哺乳期母亲继续补充复合维生素，避免进食可能引起溶血的中药如川楝子等。