高血压是什么

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、长期精神紧张、肥胖、肾脏疾病等原因引起。遗传因素导致的高血压通常具有家族聚集性，患者需定期监测血压并调整生活方式。高盐饮食会引起水钠潴留，增加血容量，建议减少食盐摄入并多吃富含钾的食物。长期精神紧张会导致交感神经兴奋，使血管收缩，可通过心理疏导和适量运动缓解。肥胖会增加心脏负荷及血管阻力，控制体重有助于降低血压。肾脏疾病如肾小球肾炎可继发血压升高，需针对原发病进行规范治疗，遵医嘱使用降压药物。

日常生活中应保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动如快走或游泳，避免过度劳累和情绪激动，戒烟限酒，并定期测量血压，若出现头晕头痛等症状应及时就医，在医生指导下规范用药以维持血压稳定。