关于强迫症怎么食疗

发布时间：2020-11-2057801次浏览

强迫症其实是每个人都会有的，只是看是轻微的强迫症还是严重的强迫症表现，每次当我们出门的时候都会把门锁上，可是走到一半就会想刚才到底有没有锁门啊，就会强迫性地要求自己跑回去再检查一下是否已经锁好了门，这就是轻微的强迫症表现，那么强迫症怎么食疗治疗呢？

多吃菠菜有助于治疗强迫症，我们都知道菠菜是含镁很丰富的食物，它可以缓解人的压力。

每天适当的吃一些洋葱，可以帮助你消除紧张的感觉，提高大脑供氧的程度，达到缓解病情的作用。

大家都知道核桃是个补脑的食物，增强患者的集中力，强迫症不是很严重的人可以适当的吃一些核桃，但是核桃每天不要吃得太多了。

可以和一些牛奶盒燕麦，燕麦中有丰富是的维生素B，可以让患者安静下来，牛奶也是一样，可以在睡觉前喝一些牛奶或者燕麦，这样可以帮助患者睡得更香。

其次就是蔬菜之王--洋葱，医学研究证实，洋葱可以清除人的心理疲劳，缓解过渡紧张造成的压力，也可以稀释人体内的血液，从而让人体的大脑处于放松状态，从而彻底的改善其对大脑氧的供应，所以说在治疗强迫症的时候，洋葱成了首选食材。

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