女性过了45岁，胖点好还是瘦点好

通常没有女性过了45岁，胖点好还是瘦点好的说法，年龄大于45岁的女性通常需要保持适宜的体重。

因为女性在年龄超过45岁后，身体素质、激素水平等方面会逐渐下降，而女性患高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的可能性会逐渐增加。所以当女性超过45岁后，一般需要控制体重，防止过胖或者过瘦。如果女性过瘦，可能会患贫血、低血压等疾病，不利于身体健康。

建议女性在年龄大于45岁后根据情况选择合适的养生方式，如果偏胖，通常可以适当运动，如散步、爬楼梯、爬山等，有利于消耗热量，减少脂肪。如果体重偏瘦，一般可以适量食用鸡蛋、鱼肉、苹果等富含营养的食物，防止身体因为偏瘦而出现抵抗能力较差的情况。