耳朵里总是痒怎么办

耳朵里总是痒可通过保持耳道清洁、避免频繁掏耳、使用抗过敏药物、治疗真菌感染、就医检查等方式缓解。耳朵痒通常由耳垢堆积、过敏反应、真菌感染、湿疹、外耳道炎等原因引起。

1、保持耳道清洁

耳垢堆积是耳朵痒的常见原因，耳垢过多可能刺激耳道皮肤引发瘙痒。日常可用温水轻轻冲洗外耳道，避免使用棉签深入耳道掏耳，以免将耳垢推入更深或损伤耳道皮肤。若耳垢过硬难以自行清理，可就医由专业医生使用专业工具清理。

2、避免频繁掏耳

频繁掏耳会破坏耳道皮肤屏障，导致皮肤干燥、脱屑甚至微小伤口，加重瘙痒感。建议减少掏耳次数，避免使用尖锐物品掏耳。若耳道有轻微瘙痒，可轻轻按压耳屏或耳垂缓解，无须强行掏耳。

3、使用抗过敏药物

过敏反应如花粉、尘螨等可能引发耳道瘙痒，可遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片缓解症状。局部瘙痒明显时，可使用氢化可的松乳膏涂抹外耳道皮肤，但避免长期使用激素类药物。

4、治疗真菌感染

耳道真菌感染表现为持续瘙痒、耳垢增多伴异味，需使用抗真菌药物如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏局部涂抹。保持耳道干燥，避免游泳或淋浴时进水，必要时可配合口服伊曲康唑胶囊治疗。

5、就医检查

若耳朵痒伴随疼痛、流脓、听力下降等症状，可能为外耳道炎或中耳炎，需就医进行耳镜检查。细菌感染需使用氧氟沙星滴耳液、环丙沙星滴耳液等抗生素治疗，湿疹性皮炎可联合使用糠酸莫米松乳膏控制炎症。

日常应避免过度清洁耳道，洗澡时可用棉球堵住外耳道防止进水。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，过敏体质者需远离过敏原。若自行护理后瘙痒持续超过一周或加重，应及时至耳鼻喉科就诊，避免延误治疗引发更严重的耳部感染。