牙龈肉和牙齿分开了怎么办

牙龈肉和牙齿分开了可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、日常口腔护理、定期复查等方式改善。牙龈与牙齿分离通常由牙周炎、牙龈炎、外伤、牙齿排列不齐、不良修复体等因素引起。

1、牙周基础治疗

龈下刮治和根面平整是牙周基础治疗的核心步骤，通过专业器械清除牙龈缘下方的牙菌斑和牙结石。超声波洁治能有效去除龈上菌斑，配合手工刮治器处理牙根表面，使分离的牙龈重新附着。治疗需分2-4次完成，过程中可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2周缓解。严重牙周炎患者需配合局部缓释药物如盐酸米诺环素软膏辅助治疗。

2、药物治疗

急性炎症期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液抑制菌斑再生。牙龈肿胀明显时可用醋酸地塞米松粘贴片局部贴敷。中成药如一清胶囊有助于缓解牙龈出血症状。药物治疗需严格遵循疗程，避免自行增减药量。

3、手术治疗

对于牙周袋深度超过5毫米的病例，可能需进行牙龈翻瓣术或引导组织再生术。翻瓣术通过切开牙龈彻底清创，配合骨移植材料修复吸收的牙槽骨。膜龈手术能矫正牙龈退缩，改善美学区牙龈形态。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，避免剧烈运动影响伤口愈合。

4、日常口腔护理

采用巴氏刷牙法每日清洁牙齿至少两次，配合牙线清理邻面菌斑。建议使用超软毛牙刷和含氟牙膏，避免横向用力刷牙加重牙龈退缩。吸烟者需戒烟，减少烟草对牙龈微循环的损害。每餐后用冲牙器清除食物残渣，保持口腔清洁。

5、定期复查

治疗后每3-6个月需进行牙周维护，包括牙周探诊深度检查和专业菌斑清除。长期佩戴义齿者需调整不合适的卡环，避免压迫牙龈。糖尿病患者应加强血糖控制，定期进行牙周评估。儿童替牙期出现牙龈分离需及时干预，防止影响恒牙萌出。

出现牙龈与牙齿分离后应避免进食过硬过烫食物，减少对暴露牙根的刺激。日常可适量补充维生素C和钙质，增强牙周组织抵抗力。使用含亚锡氟化物的漱口水有助于降低牙龈炎症概率。建议选择小头软毛牙刷，刷牙时保持45度角轻柔清洁龈沟。发现牙龈出血、口臭持续加重或牙齿松动时，须立即就诊避免病情进展。