白发、脱发患者吃什么好

白发、脱发的人群一般可以吃黑豆、黑芝麻、猪肝、鱼肉、桑葚等食物，还可以在医生的指导下吃七宝美髯丸、复方甘草酸苷片、养血生发胶囊、斑秃丸、金匮肾气丸等药物，效果一般较好。

一、食物

1.黑豆：黑豆能够活血利水、健脾益肾等，对于毛囊和毛发有一定滋养作用，能在一定程度上缓解白发、脱发的状况。

2.黑芝麻：黑芝麻可以补肝肾、益精血、润肠燥，白发、脱发的人群食用后可以在一定程度上改善状况。

3.猪肝：猪肝不仅富含维生素A，而且含有多种微量元素，是滋养毛发不可缺少的一部分营养。

4.鱼肉：鱼肉含有大量的蛋白质营养，对于人体健康十分重要，能在一定程度上滋养毛发，维持毛发健康。

5.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于须发早白也有较好的帮助。

二、药物

1.七宝美髯丸：该药物能够补肝肾、益精血，可用于肝肾两虚、须发早白等类型的患者，治疗白发、脱发的效果一般较好。

2.复方甘草酸苷片：该药物可用于湿疹、斑秃、慢性肝病等疾病，白发、脱发的患者可以使用该药物。

3.养血生发胶囊：该药物能够养血祛风、益肾填精，可以改善脱发、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒、斑秃、全秃等，白发、脱发的患者使用后效果一般较好。

4.斑秃丸：该药物具有补益肝肾、养血生发的功效，可用于肝肾不足、血虚风盛所致的白发、脱发患者。

5.金匮肾气丸：该药物能够温补肾阳、化气行水，适用于肾虚所致的白发、脱发患者，还可以缓解腰膝酸软、小便不利等。

患者应注意头发的养护，摄入足够的营养，避免熬夜，有助于稳定状况。