腰椎间盘突出急性期要卧床几天

腰椎间盘突出急性期通常需要卧床1-3周，具体时间需根据突出程度、神经受压情况以及个人恢复速度综合决定。

急性期卧床休息的核心目的是减轻腰椎间盘的压力，为炎症消退和损伤修复创造条件。对于症状较轻、仅表现为腰部酸痛或轻微下肢放射痛的患者，严格卧床1周左右，疼痛往往能得到显著缓解。在此期间，应选择硬板床，采取仰卧位并在膝下垫软枕，或侧卧位并屈曲双膝，以保持腰椎处于放松状态。除了必要的洗漱和如厕，应尽量避免下床活动，更不可久坐、弯腰或提重物。若1周后疼痛明显减轻，可在佩戴腰围保护下，尝试短时间、小幅度的下床活动。对于疼痛剧烈、伴有明显下肢麻木无力或行走困难的患者，卧床时间可能需要延长至2-3周。这类情况通常意味着神经根受压较重，需要更长时间的制动来消除神经根水肿。在卧床期间，可以遵医嘱进行踝泵练习等床上康复动作，以预防肌肉萎缩和下肢深静脉血栓。无论卧床时间长短，都应在疼痛缓解后，在康复医师指导下循序渐进地开始腰背肌功能锻炼，这是防止复发的重要环节。急性期过后，逐渐恢复日常活动时，仍需注意保持正确姿势，避免腰部突然发力。

卧床休息是腰椎间盘突出急性期的基础治疗，但并非时间越长越好。长期绝对卧床可能导致肌肉萎缩、骨质疏松，反而影响康复。如果卧床休息后疼痛无缓解甚至加重，或出现下肢肌力持续下降、大小便功能障碍等情况，必须立即停止自行处理并及时就医，由医生评估是否需要采取药物、牵引、理疗乃至手术治疗等进一步干预措施。在整个康复过程中，应注意腰部保暖，避免受凉，饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，为组织修复提供营养支持。