骨关节炎病人的护理

得了骨关节炎以后，患者需要注意的事项包括很多方面，除了坐姿要正确以外，还要避免关节的受凉或是受寒，同时还会避免关节外伤的发生，只有这样才能更好的治疗疾病，那么骨关节炎病人的护理方法有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。

骨关节炎的护理：

(1)少使用关节，减少关节的负荷;保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。减轻体重，避免关节的过度负荷;

(2)不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，养成经常使关节充分舒展的习惯;当出现疼痛时应立即停止关节动作;应避免做节奏过快的动作。行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤;必要时借助器具保护关节;

(3)天气寒冷时注意关节保暖;

(4)骨关节炎患者的护理中改变生活方式非常重要。骨关节炎患者需要调节体力劳动强度、改变不良作息习惯、调整饮食结构、保证充足的睡眠等。再者，保持均衡的饮食以便吸取足够的营养维持身体健康也是骨关节炎患者的护理中比较重要的。

骨关节炎的护理方法以上为大家做了具体的介绍，以上这些不仅做为骨关节炎患者要注意，就是一些健康人群也要多加注意，这样才能避免骨关节炎的发生，同时也能减少对关节造成一系列的危害，最后祝愿骨关节炎患者早日恢复健康。