喝酒吐了第二天吃什么好

喝酒吐了第二天可以适量吃小米粥、南瓜粥、苏打饼干、香蕉、酸奶等易消化食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方甘草酸苷片、多潘立酮片、蒙脱石散、口服补液盐散等药物缓解不适。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，能温和滋养胃肠黏膜，帮助恢复消化功能。南瓜粥含有果胶和膳食纤维，可吸附胃内残留酒精并促进肠道蠕动。苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸过多引起的不适感。香蕉富含钾离子，有助于纠正呕吐导致的电解质紊乱。酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，但需选择低糖无添加的产品。

二、药物

铝碳酸镁片能快速中和胃酸并形成保护膜，缓解胃部灼烧感。复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，适合长期饮酒者。多潘立酮片通过促进胃排空减轻恶心呕吐症状。蒙脱石散可吸附消化道内的毒素和气体。口服补液盐散能补充呕吐丢失的水分和电解质，预防脱水。

次日饮食需遵循少食多餐原则，避免油腻、辛辣、高糖及含咖啡因的食物。可饮用温蜂蜜水或淡盐水补充水分，适当进食煮软的蔬菜补充维生素。若持续呕吐或出现呕血、剧烈腹痛等症状，应立即就医排查急性胃炎、胰腺炎等疾病。恢复期间禁止再次饮酒，保证充足睡眠有助于肝功能修复。