菊花和金银花的功效与作用有哪些

菊花的功效与作用一般有清热解毒、疏散风热、清肝明目等，金银花的功效与作用一般有抑制病毒、治疗皮肤瘙痒、增强免疫力等，建议适量食用菊花和金银花。

一、菊花

1.清热解毒：菊花属于微寒的食物，有一定的抗炎作用，适用于风热感冒、发热、口干舌燥、容易口渴的人群食用。

2.疏散风热：菊花可以疏散肺炎的风热，建议脾胃虚寒、胃肠功能不佳的人群避免过量食用，以免导致腹泻。

3.清肝明目：菊花中含有大量的维生素，有助于改善视力，缓解视疲劳，适用于由于肝火旺盛引起的眼干患者。

二、金银花

1.抑制病毒：金银花中含有异绿原酸A、绿原酸等物质，对于溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等病原体有一定的抑制作用，感冒患者可以适量食用，对病情恢复有一定帮助。

2.治疗皮肤瘙痒：金银花是一种清热的物质，可以帮助改善因皮肤疾病引起的瘙痒、红肿的症状，有效缓解不适。

3.增强免疫力：金银花可以促进人体白细胞的吞噬功能的作用，也可以促进新陈代谢，从而增强免疫力。

菊花和金银花的使用应以适量为宜，如果对该食物过敏，通常不宜食用。若食用后出现身体不适，应及时就医。