痔疮是怎么得来的

痔疮可能由排便习惯不良、饮食结构不当、妊娠与分娩、慢性疾病、遗传因素等原因引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物治疗、胶圈套扎疗法、手术切除等方式治疗。

一、排便习惯不良

长时间蹲坐马桶或用力排便会增加肛周压力，导致静脉丛血液回流受阻，形成血管肿胀。这种情况多见于习惯性便秘或如厕时阅读手机的人群。改善措施包括养成定时排便习惯，每次如厕不超过十分钟，避免过度用力。适当增加腹部按摩有助于促进肠道蠕动，减少排便困难。日常避免久坐，每小时起身活动五到十分钟。

二、饮食结构不当

长期摄入低纤维食物和水分不足会使粪便干硬，增加排便时对肛管的摩擦损伤。辛辣刺激性食物可能诱发局部血管扩张和充血。调整饮食应增加全谷物、新鲜蔬菜水果摄入，保证每日饮水至少一点五升。适量食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食材，帮助软化粪便。避免过量饮酒和摄入咖啡因饮料。

三、妊娠与分娩

妊娠期子宫增大压迫盆腔血管，分娩时腹压急剧升高，都会影响肛门区域血液循环。这种情况多发生在妊娠中晚期及产后妇女。建议孕妇采取侧卧位休息减轻压迫，进行凯格尔运动增强盆底肌力。产后使用环形坐垫缓解局部压力，保持会阴清洁干燥。必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液软化粪便。

四、慢性疾病

慢性便秘可能与结肠蠕动功能紊乱有关，长期腹压增高会导致痔静脉曲张。肝硬化门静脉高压可能引起肛门静脉回流障碍。这两种情况通常表现为便血、肛门坠胀感等症状。治疗需针对原发病，便秘患者可遵医嘱使用开塞露或聚乙二醇4000散。门静脉高压患者需控制肝病进展，医生可能建议使用痔疮栓配合病因治疗。

五、遗传因素

先天性静脉壁薄弱和血管弹性较差具有家族聚集性，这类人群更易发生静脉曲张形成痔疮。建议有家族史者加强预防，避免重体力劳动和长期站立。定期进行肛门指检，早期发现血管异常。保持适度运动增强血管张力，如每天散步三十分钟。出现不适时及时就医，医生可能推荐使用马应龙麝香痔疮膏缓解症状。

痔疮患者应注意保持肛门清洁，排便后使用温水冲洗代替纸巾擦拭。每日进行提肛运动锻炼括约肌功能，每组二十次重复三组。穿着宽松棉质内裤减少局部摩擦。饮食上避免油炸食品和过热食物，多摄入香蕉、芹菜等润肠通便的食材。出现持续便血或脱出物不能回纳时须立即就医，避免自行使用药物掩盖病情。规律作息和适度运动有助于改善盆腔血液循环，预防痔疮复发。