脸上长了一颗红肿的痘痘很硬

脸上长了一颗红肿且硬实的痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿有关。建议避免挤压，保持局部清洁，必要时就医明确诊断。

毛囊炎是毛囊细菌感染引起的炎症反应，常见于油脂分泌旺盛区域，表现为红肿硬结伴疼痛。早期可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染，若形成脓头需由医生无菌引流。痤疮多与雄激素水平升高、皮脂分泌过多相关，硬结型痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶联合克林霉素磷酸酯凝胶。皮脂腺囊肿继发感染时会出现明显红肿硬块，需口服头孢克洛分散片等抗生素，感染控制后手术切除囊肿。日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免高糖高脂饮食刺激皮脂分泌。硬结持续超过1周或伴随发热需排除疖肿等深部感染。

保持规律作息与清淡饮食有助于缓解症状，每日饮水不少于1500毫升促进代谢，选择无酒精成分的舒缓型护肤品减少刺激。避免用手频繁触摸患处，外出时做好物理防晒防止色素沉着。若硬结扩大或出现跳痛、化脓，应及时至皮肤科就诊，不可自行使用针挑或挤压，以免加重感染或遗留瘢痕。合并糖尿病等基础疾病者更需警惕感染扩散风险。