来大姨妈可以艾灸腹部吗

来大姨妈一般可以艾灸腹部，但需避开出血量大的时期。艾灸可能通过温经散寒缓解痛经，但若存在经量过多、子宫内膜异位症等情况则不建议操作。

经期艾灸腹部对部分女性可能有助于改善血液循环，减轻小腹冷痛、腰酸等症状。艾灸产生的温热效应可刺激穴位如关元、气海，促进局部气血运行，尤其适合体质虚寒导致的经期不适。操作时建议选择温和的悬灸法，每次10-15分钟，以皮肤微红为度，避免烫伤。

但经期前三天出血量较大时，艾灸可能加速血液循环导致经量增多。存在子宫肌瘤、腺肌症等疾病时，温热刺激可能加重病灶充血。阴虚火旺体质者艾灸后易出现口干、烦躁等不适，需谨慎。若艾灸后出现经血颜色变鲜红、血块增多或持续时间延长，应立即停止。

经期护理需注意保暖腹部，避免受凉，可饮用姜枣茶等温性饮品。保持外阴清洁，勤换卫生巾，选择透气棉质内裤。饮食宜清淡温热，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。避免剧烈运动、游泳及盆浴，出现严重痛经或异常出血应及时就医排查器质性疾病。日常可通过泡脚、热敷等方式缓解不适，长期痛经者建议中医辨证调理。