上下楼膝盖疼是怎么回事

上下楼膝盖疼可能与膝关节骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等因素有关。通常表现为上下楼梯时膝盖疼痛、活动受限、关节弹响等症状，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需减少爬楼梯、爬山等加重膝关节负担的活动。

2、髌骨软化症

髌骨软化症可能与髌骨轨迹异常、运动损伤等因素有关，通常表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛、下蹲困难。可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。建议避免长时间屈膝、剧烈运动。

3、半月板损伤

半月板损伤可能与膝关节扭转、外伤等因素有关，通常表现为膝盖疼痛、关节交锁、肿胀。可遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物。急性期需制动休息，严重者可能需关节镜手术。

4、韧带损伤

韧带损伤可能与运动损伤、外力撞击等因素有关，通常表现为膝盖稳定性差、局部压痛、肿胀。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。损伤初期需冷敷制动，必要时进行韧带修复手术。

5、滑膜炎

滑膜炎可能与感染、免疫因素、创伤等因素有关，通常表现为膝盖肿胀、发热、活动受限。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生片、地塞米松片等药物。急性期需减少活动，严重者需穿刺抽液治疗。

日常需注意控制体重，避免长时间爬楼梯或下蹲动作，选择游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。疼痛持续或加重时建议及时就医，通过X线、核磁共振等检查明确诊断。冬季注意膝盖保暖，可佩戴护膝提供支撑。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，有助于骨骼健康。