香蕉和橙子能一起吃吗

香蕉和橙子通常能一起吃。

香蕉和橙子一般可以一起食用，两者在营养成分上并无冲突。香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素等营养成分，橙子则含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维，一起食用可以实现营养的全面吸收。而香蕉中的膳食纤维和橙子中的果胶都有助于肠道蠕动，从而改善便秘情况‌。但需注意适量，香蕉和橙子都是高糖分水果，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者或需要控制体重的人群不利‌。除此之外，两者均属于寒性水果，大量食用可能导致胃肠不适，可能出现腹痛、腹泻等症状‌。

若食用香蕉和橙子后出现不适，立即停止食用并咨询医生，避免延误病情。