大蒜放了三个月还能吃吗
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一般情况下，大蒜放了三个月还能不能吃，需要根据实际情况做出相应判断，具体分析如下：
大蒜是常见调味品，是百合科葱属植物的地下鳞茎，有许多蛋白质、低聚糖、多糖、矿物质等营养成分，具有抗菌、杀菌、消炎等功效，食用者适量吃能够温暖机体，降血脂。在干燥清洁的环境，真空储存了3个月，大蒜的形态、气味没有发生明显改变的情况下，是可以吃的。若是在湿润脏乱的环境里随地放置了90多天，大蒜已经变黄、发霉、有异味、长芽，这时是不能吃的。
平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素、高蛋白的食物，比如豆腐、虾皮、鸡蛋等，规律作息，避免熬夜，放松心情，适当锻炼，增强体质。
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