如何应急处理高血压

高血压应急处理主要包括保持镇静、调整体位、服用短效降压药、监测血压和及时就医等方式。

高血压患者在血压突然升高时，首先要保持镇静，避免情绪激动导致血压进一步上升。可以采取半卧位或坐位，双腿下垂，减少回心血量，降低心脏负担。如果患者平时有医生开具的短效降压药物，如硝苯地平片或卡托普利片，可以按照医嘱临时服用。同时需要立即测量血压，观察血压变化情况。若血压持续超过180/120毫米汞柱，或伴随剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊等症状，需立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。在等待救护车期间，家属应记录患者血压变化、服药情况和症状表现，以便向医生提供详细信息。

高血压患者日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，减少腌制食品和高脂肪食物的摄入。适当进行有氧运动如散步、游泳等，每周保持3-5次，每次30分钟左右的运动量。戒烟限酒，保持情绪稳定，定期监测血压并记录。遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。家中应备有电子血压计和应急降压药物，并学会正确的血压测量方法。定期到医院复诊，根据血压控制情况调整治疗方案。