前列腺炎的注意事项有哪些

前列腺炎患者需注意避免久坐、规律排尿、控制性生活频率、忌辛辣刺激饮食、保持会阴清洁等事项。前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常、尿液反流等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，加重充血水肿。建议每1-2小时起身活动5-10分钟，可选择站立办公或使用环形坐垫减轻压力。司机等职业人群需特别注意调整工作方式。

2、规律排尿

憋尿会使膀胱过度充盈，增加尿液反流至前列腺的概率。每日饮水量保持在1500-2000毫升，排尿间隔不超过3小时。夜间起夜次数增多时，需排查是否合并良性前列腺增生。

3、控制性生活

过度性兴奋会导致前列腺反复收缩充血，但完全禁欲可能使分泌物淤积。急性期暂停性生活，慢性期保持每周1-2次规律排精。合并尿道灼痛时需排查淋球菌性前列腺炎。

4、饮食调整

辣椒、酒精等刺激性食物会扩张血管加重炎症。日常可增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，避免饮用浓茶。合并便秘时需增加膳食纤维摄入。

5、会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，选择透气棉质内裤。避免骑自行车等持续摩擦会阴的运动，游泳后及时更换泳裤。糖尿病患者更需预防继发感染。

前列腺炎患者应保持适度运动如快走、八段锦等促进盆腔血液循环，避免穿紧身裤及蒸桑拿等局部高温环境。冬季注意腰腹部保暖，可尝试温水坐浴缓解不适。若出现发热、血尿或持续骨盆疼痛，需立即就医排除前列腺脓肿等并发症。定期复查前列腺液常规，遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物时不可自行增减剂量。