男性前列腺炎的注意事项

男性前列腺炎患者需注意避免久坐、规律排尿、控制性生活频率、忌辛辣刺激饮食、严格遵医嘱用药。前列腺炎可能由细菌感染、免疫异常、尿液反流等因素引起，表现为尿频、尿急、会阴疼痛等症状。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，加重充血水肿。建议每小时起身活动5-10分钟，可选择散步或做提肛运动。司机、办公室职员等职业人群可使用透气坐垫缓解压力。

2、规律排尿

憋尿会使膀胱过度充盈，增加尿液反流至前列腺的概率。每日饮水量控制在1500-2000毫升，排尿间隔不超过3小时。夜间起夜次数增多时，可适当减少睡前两小时的液体摄入。

3、控制性生活

过度性活动可能诱发前列腺反复充血，但完全禁欲会导致分泌物淤积。急性发作期应暂停性生活，慢性期保持每周1-2次规律排精。需注意性生活前后清洁会阴部，降低感染风险。

4、饮食调整

辣椒、酒精等刺激性食物会加重前列腺充血水肿。日常可多食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，帮助抑制炎症。合并尿路刺激症状者需限制咖啡、浓茶等利尿饮品。

5、规范用药

细菌性前列腺炎需足疗程使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片。非细菌性炎症可配合使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，或盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿。所有药物均需按处方剂量和时间服用。

前列腺炎患者应保持适度运动如游泳、快走等有氧活动，避免骑行等对会阴部造成压迫的运动。每日可用40℃左右温水坐浴15分钟促进局部血液循环。定期复查前列腺液常规和超声检查，若出现血尿、发热等症状需立即就医。冬季注意腰腹部保暖，防止受凉诱发症状加重。心理压力过大可能影响康复，必要时可寻求专业心理咨询。