关节炎前期护理方法

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骨科疾病病史时间特别的长，而且治疗上面会出现很多的问题，毕竟受伤害的部位在肉里面，没有一定时间是治疗不好的。骨病专家指出，要想彻底使膝关节炎的病情得到恢复，关节炎前期护理是一件非常难的事情，虽然临床上治疗膝关节炎的方法多种多样，但是有很多种原因影响到疾病的治疗效果，但是患者也不要恢心，只要采取正确的膝关节炎的护理方法，可以可以提高疾病的治疗效果。

1、饮食护理

患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。

2、心理护理

避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵，迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理。

3、日常护理

(1)及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

(2)注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

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长时间不锻炼，现在开始晨跑半个月，膝关节痛是怎么回事

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2021-06-25

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退行性膝关节炎可以进行口服药物、锻炼、热敷、理疗、关节注射药物必要时进行手术。一、改变日常生活方式，如减轻体重，避免爬楼、爬山、拎重物、深蹲等增加膝关节互动动作，同时进行适当的游泳等功能锻炼，以及加强膝关节周围肌肉的力量锻炼。二、口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，以减轻局部的炎症反应以及镇痛。同时采用一些营养关节软骨的药物应用进行治疗。三、采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。四、必要时可以向关节腔内注射一些药物进行治疗，如退行性膝关节炎非手术治疗无法缓解，必要时可以行关节镜下的手术治疗，以及膝关节周围截骨术，单髁置换术以及人工全膝关节置换术进行治疗。退行性膝关节炎临床上又称膝关节骨性关节炎，是由于膝关节处的软骨，退行性病变导致的一种慢性的无菌性炎症性改变，会引起膝关节处的疼痛、肿胀、活动受限等表现。随着病情的进展和导致膝关节出现畸形，患者出现跛行、行走困难等临床表现。

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关节炎怎么治疗

关节炎这个疾病在生活中见到的还是比较多的，对于病情的不同情况，治疗方法是不同的。明确病情的病因对治疗上也是有一定的帮助，对于风湿以及类风湿关节炎治疗上主要是抗风湿，可以口服一些药物进行治疗，一些中成药可以疏散经络以及去掉寒气，治疗效果是不错的。平常生活中也是要注意保暖，避免受凉，不要过度的劳累，关节是需要注意休息的。充分的休息对关节炎的恢复是有一定帮助的，多卧床休息，不要进行一些剧烈运动，像跑步，爬楼梯以及爬山等活动是不要有的。对于症状比较严重的，是需要去医院进行相关的检查，针对性的治疗，采取关节腔注射透明质酸钠，配合糖皮质激素进行治疗，必要时还要采取关节镜进行治疗。

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