关节炎早期护理方法有哪些

众所周知，类风湿性关节炎已经成为折磨人类健康的罪魁祸首之一，并且目前仍无根治的方法，但是，也并非是无法应对的，面对类风湿性关节炎，我们仍可以采取一些正确的护理方法，使病人减轻痛苦，那么关节炎早期护理方法有哪些呢？

1、类风湿性关节炎患者饮食要留心，首先要选择容易消化的食物，而且，类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

2、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

3、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

4、类风湿性关节炎也要注意适当运动，减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

熟练掌握以上方法之后，相信大家能通过自己的努力去环节类风湿性关节炎患者的痛苦，希望大家能够不断精进技术，早日远离风湿疾病带来的痛苦。做回健康的自己享受人生带来的每一个几个精彩瞬间。