骨关节炎护理方法

患上骨关节炎以后患者需要承受的痛苦比较大，一定要好好的护理，让不舒服的症状得到更快的解决，护理骨关节炎需要改善生活环境，注意劳逸结合，调整好饮食，进行康复训练，好好的保护关节处，这些都非常重要。

骨关节炎是骨科疾病里面的一种，会给患者日常生活带来很大的不便，在疾病发作期间患者会出现关节胀痛以及走路困难等症状，为了减少疾病对身体造成的危害，一定要好好的护理。那么，骨关节炎护理方法有哪些？
　　一定要好好改善生活环境，注意天气变化，做好保暖措施，一定不要让身体受凉感冒，这样会让症状变得更加严重，室内环境打理好，保持干燥以及干净，特别是要远离潮湿的环境。
　　还应该注意劳逸结合，患者要好好休息，保证充足睡眠，不要让身体太过劳累，心理负担不能太严重，当心理压力比较大的时候就要好好放松心情，保持积极乐观的心态，这样也能够让身体保持更加健康的状态。
　　做好饮食调节也很重要，应该以清淡饮食为主，各种不同的食物要搭配好，像辛辣刺激的食物是不能吃的，还要及时戒烟戒酒，多吃一些营养丰富又容易消化的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
　　还需要做好康复训练，当患上骨关节炎后适当进行康复训练以及运动才能让恢复的速度更快，做运动之前一定要做好热身工作，运动强度不宜过大，如果没有注意就可能会让不舒服的问题变得更加严重。
　　做好关节保护措施也很重要，走路的时候可以扶着楼梯把手，也可以借助拐杖，这样关节压力可以减少，对骨关节炎患者来说就能够避免再次受到伤害，能够让恢复的效果更好一些，还需要加强关节周围的推拿以及按揉，方式方法是比较多的，像膝盖部位的锻炼要加强，可以坐在床边，把健康的肢体放在患肢下方，卧床休息的时候要把髋部以及膝盖弯曲。
　　在疾病急性发作期间关节出现明显的肿胀以及疼痛症状，那么就应该以休息为主，等到了缓解期就可以加强各个部位的训练，让身体体质有所提高来达到更好的改善疾病作用。