蜂蜜对骨折愈合有好处吗

蜂蜜对骨折愈合有一定帮助，但需结合其他营养和医疗措施共同促进恢复。蜂蜜含有葡萄糖、矿物质及抗氧化成分，可能有助于减轻炎症反应并提供能量支持。

蜂蜜中的葡萄糖能为骨折愈合过程提供基础能量需求，其含有的钙、镁等矿物质可能参与骨骼修复的生理过程。部分研究显示蜂蜜的抗氧化特性有助于减轻骨折部位炎症反应，但需注意蜂蜜无法直接促进骨细胞增殖或替代钙质补充。临床实践中，骨折愈合的核心仍依赖于均衡营养摄入，包括优质蛋白、维生素D及钙磷等矿物质，蜂蜜仅能作为辅助膳食选择。过量摄入蜂蜜可能导致血糖波动，糖尿病患者或肥胖人群需谨慎控制用量。

骨折恢复期间建议保持多样化饮食，除适量食用蜂蜜外，应增加乳制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入，配合适度阳光照射以促进维生素D合成。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的行为，严格遵循医嘱进行康复训练，定期复查影像学评估愈合进度。若出现局部红肿热痛等异常症状，需及时就医排查感染风险。