腹泻可以吃桃子么

腹泻期间一般不建议吃桃子。桃子含有较多膳食纤维和果糖，可能刺激肠道蠕动或加重渗透性腹泻。若腹泻症状轻微且无腹痛腹胀，可少量食用去皮桃肉。

桃子果皮中的不可溶性膳食纤维会加速肠道内容物通过速度，可能加重腹泻症状。果肉中的山梨醇和果糖在肠道吸收不良时会产生渗透作用，使水分滞留肠腔。未完全成熟的桃子含有较多鞣酸，可能抑制消化酶活性。部分人群对桃毛存在过敏反应，可能诱发过敏性肠炎。

慢性腹泻患者若对桃子耐受良好，可选择成熟软桃去皮食用。桃肉含有的钾元素有助于电解质补充，维生素A和维生素C能促进肠黏膜修复。煮熟的桃子更易消化，可制成桃酱或桃粥食用。需注意桃核含有苦杏仁苷，破损后可能释放微量氢氰酸。

腹泻期间应优先选择低纤维、低果糖的香蕉、苹果泥等食物。若腹泻持续超过2天或出现发热、血便等症状，应及时就医排查感染性肠炎等病因。恢复期引入桃子时建议从50克以下开始，观察排便反应后再调整食用量。