吃桃子有什么好处
发布时间：2018-10-2260854次浏览
桃子是常见的一种水果，适当吃桃子有美容养颜、生津止渴、改善贫血、促进胃肠道消化、降血压等好处。
1.美容养颜：桃子富含多种维生素，有助于促进皮肤的新陈代谢、胶原蛋白合成，对减少皱纹有辅助作用。
2.生津止渴：桃子味甘、酸，可促进唾液分泌，对口干、口渴有较好的缓解作用。
3.改善贫血：桃子铁元素的含量较高，对缺铁性贫血患者有缓解的作用。
4.促进胃肠道消化：桃子有大量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
5.降血压：桃子中还含有钾元素，可维持细胞的新陈代谢，帮助高血压人群去除多余的钠元素，从而达到降血压的目的。
桃子是温性水果，营养丰富，适合多数人群。但需注意，糖尿病患者在食用桃子时应控制好食用量，以免引起血糖波动。
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多维元素片29的作用
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吃桃不能吃哪些
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孕妇能吃粽子吗
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