身上起了好多红疙瘩而且很痒怎么办

身上起了好多红疙瘩且瘙痒可通过避免抓挠、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式处理。皮肤红疹伴瘙痒可能与接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬反应、真菌感染等因素有关。

1、避免抓挠

抓挠可能加重皮肤损伤或引发感染。建议剪短指甲，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。若儿童出现症状，家长需监督其行为，必要时可佩戴棉质手套。

2、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管减轻红肿，降低神经末梢敏感度缓解瘙痒。避免直接接触冰块防止冻伤。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；联苯苄唑乳膏针对真菌感染。使用前需清洁患处，薄涂后轻揉至吸收。孕妇及婴幼儿用药需遵医嘱。

4、口服药物

氯雷他定片适用于荨麻疹引起的瘙痒；盐酸西替利嗪胶囊对慢性湿疹有效；伊曲康唑胶囊用于真菌感染。药物可能引起嗜睡等副作用，驾驶或高空作业前慎用。

5、就医检查

若红疹持续超过3天、扩散至全身或伴随发热，需及时就诊皮肤科。可能需进行血常规、过敏原检测或皮肤镜检，明确诊断为银屑病、疥疮等疾病时需专项治疗。

日常应使用温和无香型沐浴露，洗澡水温控制在37℃以下。饮食避免辛辣海鲜等易致敏食物，保持居住环境通风干燥。记录皮疹变化情况与可能接触的过敏原，为医生诊断提供参考。症状未缓解或加重时须及时复诊调整治疗方案。