射血分数正常值
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射血分数正常值为55%-70%，低于50%提示可能存在心功能异常。射血分数是评估心脏泵血功能的重要指标，通过超声心动图等检查可测定。
射血分数指心室每次收缩时泵出的血液占心室舒张末期容积的百分比，反映心肌收缩效率。健康成年人静息状态下左心室射血分数通常维持在55%-70%区间，运动员或长期锻炼者可能达到75%。当数值降至50%-54%属于临界值，40%-49%提示轻度心功能减退，30%-39%为中度减退，低于30%则属于重度心功能不全。右心室射血分数正常范围略低，约为45%-60%。测量方法包括超声心动图、心脏核素显像和心脏磁共振成像，其中超声心动图最常用。数值异常可能由心肌梗死、心肌病、心脏瓣膜病等器质性病变引起，也可能与贫血、甲状腺功能异常等全身性疾病相关。
保持规律有氧运动有助于改善心脏功能，建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；控制钠盐摄入每日不超过5克，避免加重心脏负荷；戒烟限酒可降低心肌损伤风险；定期监测血压、血糖和血脂水平，预防心血管疾病危险因素。若出现活动后气促、下肢水肿等心功能不全症状，应及时就医复查射血分数。
