为什么手上长倒刺

手上长倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、局部外伤或真菌感染等因素有关，通常表现为甲周皮肤撕裂、红肿疼痛等症状。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁洗手会导致皮肤角质层水分流失，甲周皮肤变脆后容易撕裂形成倒刺。日常需涂抹含尿素或凡士林的护手霜，避免过度使用酒精类消毒产品。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素C、维生素B族或锌元素可能影响皮肤修复功能，增加倒刺发生概率。可适量增加猕猴桃、坚果、瘦肉等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

3、接触刺激物

长期接触洗涤剂、化学溶剂等物质会破坏皮肤屏障。建议接触刺激性物品时佩戴防护手套，使用后及时用温水清洗并保湿。

4、局部外伤

撕扯指甲边缘死皮、过度修剪角质等行为会直接损伤甲周组织。出现倒刺时应使用消毒剪刀齐根剪除，避免强行撕拉导致继发感染。

5、真菌感染

甲癣或手癣可能伴随甲周皮肤脱屑、皲裂，需通过真菌镜检确诊。可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏或口服伊曲康唑胶囊治疗，同时保持手部干燥清洁。

日常需避免啃咬或撕扯倒刺，洗手后及时擦干并涂抹保湿产品；若倒刺反复发作伴随化脓、甲板变形等症状，建议到皮肤科排查营养不良或感染性疾病。冬季可增加空气湿度，减少冷热交替刺激，饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸。