人体正常的体温范围是多少度

人体正常的体温范围是36.1摄氏度到37.2摄氏度，通常以口腔温度为标准，测量部位、一天中的不同时间以及个体差异都会影响体温读数。

体温的正常波动受到多种因素影响，测量部位是主要因素之一，口腔温度范围在36.3摄氏度到37.2摄氏度，腋下温度范围在36.1摄氏度到37.0摄氏度，而直肠温度范围在36.6摄氏度到37.5摄氏度，这些差异源于不同部位的热传导特性。一天中的时间变化也会导致体温波动，清晨时体温可能较低，范围在36.1摄氏度到36.5摄氏度，而下午或傍晚时体温可能升高，范围在36.5摄氏度到37.2摄氏度，这与人体代谢节律相关。年龄因素同样重要，婴幼儿的体温调节系统尚未完全发育，正常范围可能在36.5摄氏度到37.5摄氏度，成年人的体温多维持在36.1摄氏度到37.2摄氏度，而老年人因代谢减缓，体温可能略低，范围在35.8摄氏度到36.8摄氏度。生理状态如运动后或进食后，体温可能暂时升高到37.5摄氏度左右，但通常很快恢复正常；环境温度或情绪波动也可能引起轻微变化，但多数情况下不会超过37.2摄氏度。

建议日常监测体温时选择固定时间和部位，避免在剧烈运动或进食后立即测量，如果体温持续低于36.1摄氏度或高于37.2摄氏度，并伴有不适症状如寒战或出汗，应及时咨询医生，保持适当的水分摄入和均衡饮食有助于维持正常体温调节功能。