身上起红疙瘩很痒怎么办很严重

身上起红疙瘩很痒可能是过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等疾病引起，可通过冷敷缓解瘙痒、外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药物、避免接触过敏原、及时就医等方式治疗。皮肤瘙痒伴随红疙瘩通常由接触性过敏、蚊虫叮咬、真菌感染、免疫异常、精神因素等原因引起。

1、冷敷缓解瘙痒

使用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿毛巾后敷在患处，每次冷敷5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部炎症反应和神经末梢敏感性，对蚊虫叮咬或轻度接触性皮炎引起的红疙瘩瘙痒有明显缓解作用。冷敷时需避免冻伤，皮肤破损处不宜直接冷敷。

2、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效至中效糖皮质激素药膏可减轻皮肤炎症反应。适用于过敏性皮炎、湿疹等疾病引起的局限性红疙瘩，每日薄涂1-2次，连续使用不超过2周。面部、皮肤皱褶处应选择弱效制剂，儿童孕妇需在医生指导下使用。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解荨麻疹等疾病引起的全身性瘙痒和风团。成人常规剂量为每日1片，嗜睡等副作用较轻。若伴有血管性水肿或呼吸困难等严重过敏反应，需立即就医注射肾上腺素。

4、避免接触过敏原

记录近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等可疑致敏物，停止使用后观察症状变化。尘螨、花粉等吸入性过敏原需保持环境清洁，使用防螨寝具。食物过敏者应忌口海鲜、坚果等常见致敏食物，必要时进行过敏原检测明确病因。

5、及时就医

若红疙瘩持续扩散、出现水疱渗液、发热等全身症状，或自行处理3天后无改善，需到皮肤科就诊。可能需要进行血常规、过敏原检测、皮肤镜等检查，严重湿疹或自身免疫性皮炎可能需要紫外线治疗或免疫抑制剂。

日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度，避免使用碱性肥皂。保持室内湿度在50%-60%，冬季可使用加湿器。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。记录每日症状变化和可疑诱因，就医时提供给医生参考。瘙痒剧烈时切忌抓挠，可轻拍皮肤或涂抹保湿霜缓解。