犯心绞痛怎样缓解比较快

心绞痛发作时可通过舌下含服硝酸甘油片、立即停止活动并静坐休息、保持情绪稳定、调整呼吸节奏、及时就医等方式快速缓解。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、体力活动过度、寒冷刺激、吸烟饮酒等因素引起。

1、舌下含服硝酸甘油片

硝酸甘油片是缓解心绞痛的常用药物，能够扩张冠状动脉，增加心肌供血。该药物适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的心绞痛，使用时需舌下含服以快速吸收。可能出现头痛、面部潮红等不良反应，低血压患者慎用。若含服后症状未缓解，需立即就医。

2、立即停止活动并静坐休息

心绞痛发作时需立即停止所有体力活动，采取坐位或半卧位休息，减少心肌耗氧量。该方法适用于劳力型心绞痛，通常与冠状动脉狭窄有关。静息状态下症状多可逐渐缓解，若持续不缓解需考虑心肌梗死可能。避免强行继续活动加重心脏负担。

3、保持情绪稳定

情绪激动会导致交感神经兴奋，加重心肌缺血。心绞痛发作时应尽量保持平静，避免焦虑紧张。该方法适用于所有类型心绞痛，特别是与精神应激相关的变异型心绞痛。可通过深呼吸、冥想等方式帮助稳定情绪，必要时寻求心理支持。

4、调整呼吸节奏

缓慢深长的呼吸有助于减少心肌耗氧，改善心肌供血。心绞痛发作时可采取腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。该方法适用于轻度心绞痛发作，可能与自主神经功能紊乱有关。呼吸调整配合休息可增强缓解效果，严重者仍需药物干预。

5、及时就医

若心绞痛症状持续超过15分钟不缓解，或伴有大汗、恶心、呕吐等症状，需立即就医排除急性冠脉综合征。该方法适用于所有疑似心肌缺血加重的患者，可能与冠状动脉完全闭塞有关。就医后可能需要进行心电图、心肌酶学检查，必要时行冠状动脉造影。

心绞痛患者日常需避免诱发因素，如剧烈运动、情绪波动、暴饮暴食等。保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，控制血压血糖血脂在正常范围。戒烟限酒，定期复查，遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片等。随身携带急救药物，出现不适及时处理。