足底筋膜炎可以根治吗

足底筋膜炎一般可以根治，但需要长期规范治疗和日常护理。足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的慢性炎症，主要表现为足跟或足底疼痛，常见诱因包括过度运动、足部结构异常、体重过重等。

多数患者通过保守治疗可获得良好效果。急性期需减少足部负重活动，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，配合冰敷缓解疼痛。物理治疗如超声波、冲击波可促进局部血液循环和炎症吸收。疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。夜间佩戴足踝支具保持筋膜伸展状态，能有效改善晨起第一步痛症状。持续3-6个月的规范康复训练包括足底筋膜拉伸、小腿三头肌牵拉等，可逐步恢复筋膜弹性。

少数顽固性病例可能需要手术治疗。当保守治疗超过12个月无效，且核磁共振显示筋膜明显增厚时，可考虑筋膜松解术或内镜下足底筋膜部分切断术。术后仍需配合康复训练防止复发。糖尿病患者、肥胖人群及扁平足患者更易出现治疗抵抗，需同时控制基础疾病。

日常需避免长时间站立或行走，控制体重减轻足部负荷，运动前充分热身并选择缓冲性能好的运动鞋。建议定期进行足部肌肉强化训练，如用脚趾抓毛巾、滚压高尔夫球等。若疼痛持续加重或出现足部肿胀发热，应及时复查排除应力性骨折或感染等并发症。