跪久了膝盖疼怎么办

膝盖指膝关节。通常情况下，跪久了膝关节疼，患者可采用局部热敷、适当按摩、药物治疗等方式缓解症状。具体分析如下：

1.局部热敷：在久跪之后，患者膝关节处的血液循环不畅，局部可能会缺血、缺氧，所以可能会出现疼痛、肿胀等症状，患者可以使用热毛巾进行热敷，促进血液循环，加速恢复。

2.适当按摩：患者的膝关节若出现疼痛感，可以适当进行按摩，有舒筋活络的作用，对于缓解症状有较好的作用，在按摩时，需要注意控制力度，力度不可过大，以免加重患者的症状。

3.药物治疗：若患者膝关节的疼痛感比较强烈，患者可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，缓解症状。

除以上方法外，还有针灸治疗、艾灸、拔火罐等方法。建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。