常年月经不调怎么回事

常年月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，表现为周期紊乱、经量异常。长期熬夜或过度节食可能诱发，建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片调节。

2、多囊卵巢综合征

高雄激素血症导致卵泡发育障碍，伴有多毛、痤疮等症状。超声显示卵巢多囊样改变，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。

3、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴随心悸或乏力。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。

4、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或粘连可能导致经期延长，宫腔镜检查可确诊。轻度病变可用地屈孕酮片治疗，严重者需行宫腔镜电切术。

5、精神压力过大

长期焦虑会抑制促性腺激素释放，引发月经稀发。认知行为疗法联合放松训练有助改善，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。

保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，适量补充富含维生素B族的全谷物及深绿色蔬菜，避免生冷辛辣食物刺激。建议记录基础体温和月经周期，就诊时携带完整资料供医生参考，未经专业评估不要自行服用激素类药物。