来例假前总要生溃疡怎么回事

来例假前总生溃疡可能与激素水平波动、免疫力下降、维生素缺乏、口腔卫生不良、精神压力大等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、保持口腔清洁、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致口腔黏膜修复能力减弱，容易形成溃疡。这类溃疡通常伴随月经周期规律性出现，表现为口腔内单个或多个圆形浅表糜烂面，周围充血发红。无须特殊治疗，月经结束后多可自行缓解，疼痛明显时可使用复方氯己定含漱液清洁口腔。

2、免疫力下降

黄体期免疫系统功能暂时性降低，对口腔黏膜的保护作用减弱。此时口腔内条件致病菌可能过度繁殖，引发黏膜损伤。建议保证每日7-8小时睡眠，适当补充蛋白粉或转移因子口服溶液增强免疫力，避免过度劳累。

3、维生素缺乏

经前期对B族维生素和铁元素需求增加，若长期摄入不足易导致口腔黏膜角化异常。典型表现为舌缘或颊黏膜出现灼痛性溃疡，可能伴有口角炎。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时服用复合维生素B片和葡萄糖酸亚铁糖浆。

4、口腔卫生不良

月经前唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，食物残渣堆积易刺激黏膜。建议改用软毛牙刷，每日使用牙线清洁牙缝，餐后用生理盐水漱口。避免进食过硬、过烫食物，出现溃疡时可局部涂抹醋酸地塞米松口腔贴片。

5、精神压力大

经前期紧张综合征可能加重焦虑情绪，促使皮质醇升高抑制黏膜修复。这类溃疡常见于舌下或唇内侧，伴随明显烧灼感。可通过冥想、瑜伽等放松身心，疼痛剧烈时短期使用利多卡因凝胶局部麻醉。

经期口腔溃疡多数属于生理性变化，建议记录月经周期与溃疡发作时间，保持饮食清淡营养，每日饮用2000毫升温水，避免辛辣刺激食物。若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或伴随发热，需及时就诊排查白塞病等免疫性疾病。经期后可适量增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果，帮助黏膜修复。