治疗痤疮有三个注意事项

治疗痤疮需注意清洁护理、合理用药及饮食调节三个方面。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，正确处理可减少瘢痕形成。

1、清洁护理

每日使用温和的氨基酸类洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用含酒精的刺激性清洁剂。清洁后及时使用无油配方的保湿产品维持皮肤屏障功能。油性皮肤人群可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜，但需避开红肿痘痘区域。清洁毛巾需单独使用并定期消毒，枕套建议每2-3天更换一次。

2、合理用药

轻中度痤疮可遵医嘱外用维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶，三种药物需错开使用时段。重度痤疮可能需联合口服多西环素片、异维A酸软胶囊等药物，用药期间严格防晒并监测肝功能。所有外用药涂抹前需清洁双手，点涂于患处而非全脸使用。若出现脱皮、灼痛等反应应立即停用并咨询医生。

3、饮食调节

减少高糖饮食及乳制品摄入，每日牛奶量控制在200毫升以内。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及富含锌的牡蛎、南瓜子等食物。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。每日饮水不少于1500毫升，绿茶中的茶多酚有助于抑制皮脂分泌。合并多囊卵巢综合征的女性患者需同步控制碳水化合物摄入。

除上述核心注意事项外，痤疮患者应避免用手挤压痘痘，外出时选择物理防晒霜，保证每日7-8小时睡眠。压力过大可能加重痤疮，可通过正念冥想或适度运动调节情绪。治疗期间每月复诊评估疗效，顽固性痤疮建议进行激素水平检测或光动力治疗。瘢痕体质者早期介入修复可选用含积雪草苷的修复产品。