艾灸颈椎病的部位

艾灸治疗颈椎病常选取的穴位主要有大椎穴、肩井穴、天宗穴、风池穴、颈夹脊穴等。

一、大椎穴

大椎穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。艾灸该穴位有助于疏通督脉阳气，对于缓解颈椎病引起的颈项强痛、背部僵硬、畏寒怕冷等症状有较好的效果。督脉为阳脉之海，大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，艾灸的热力可以温通经络，驱散颈部的寒湿邪气，改善局部血液循环，从而减轻疼痛与活动受限。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，以局部温热、皮肤微红为度，避免烫伤。

二、肩井穴

肩井穴位于肩胛区，第七颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。艾灸肩井穴能够疏通肩颈部气血，缓解因颈椎病导致的肩背酸痛、手臂麻木等症状。该穴位属足少阳胆经，是治疗肩颈疾患的要穴。艾灸的热效应可以放松紧张的斜方肌等颈部肌肉，减轻肌肉痉挛对神经血管的压迫。对于长期伏案工作、姿势不良引起的颈肩部肌肉劳损，艾灸此穴有较好的舒缓作用。施灸时应感受热力向肩部深处渗透，但需避开骨骼凸起处。

三、天宗穴

天宗穴在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上三分之一与下三分之二交点凹陷中。艾灸天宗穴主要针对颈椎病引起的肩胛区深层疼痛和放射痛。该穴位属于手太阳小肠经，其经络循行经过颈项和肩胛部。艾灸此穴可以消散肩胛区域的淤滞，缓解因神经根受压导致的放射性肩背痛。热力能促进局部代谢，松解粘连的软组织。在艾灸时，可配合轻微的肩部活动，以增强舒筋活络的效果。

四、风池穴

风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。艾灸风池穴有助于祛风散寒、通利官窍，对改善颈椎病伴随的头痛、头晕、颈项强痛等症状有益。该穴位是足少阳胆经的重要穴位，也是风邪容易积聚的部位。艾灸的热力可以驱散风邪，改善椎动脉供血，缓解因椎动脉型颈椎病引起的脑供血不足症状。操作时需格外小心，因为该部位皮肤较薄，靠近头发，应防止艾灰掉落烫伤。

五、颈夹脊穴

颈夹脊穴位于颈部，各颈椎棘突下旁开0.5寸处，每侧有7个穴位。艾灸颈夹脊穴是直接作用于病变节段的方法，能够温通局部经络，活血化瘀，适用于各型颈椎病。这些穴位并非传统十四经穴，但临近颈神经根出口，艾灸的热力可以直接作用于病变的颈椎关节、椎间盘及周围软组织，改善局部微循环，消除无菌性炎症，从而减轻神经根刺激症状。施灸时可沿着颈椎旁开一线进行回旋灸，覆盖多个穴位，但须严格控制温度与时间。

艾灸作为中医外治法的一种，对缓解颈椎病的部分症状有一定帮助，但其作用主要是辅助和缓解，不能替代根本性的治疗。进行艾灸前，务必由专业中医师进行辨证，确认体质和证型是否适合，例如实热证或阴虚火旺者不宜。施灸过程中要注意环境通风，防止烟雾引起不适，并全程专注，防止烫伤皮肤或引发火灾。艾灸后应注意颈部保暖，避免即刻吹风、洗澡或接触冷水。同时，治疗颈椎病需要综合方案，包括纠正不良姿势、进行针对性的颈部肌肉锻炼如“米”字操、选择合适的枕头、避免长时间低头等。如果出现手臂麻木加重、行走不稳等症状，应及时前往骨科或康复医学科就诊，进行X光、CT或磁共振等检查，明确诊断，在医生指导下结合牵引、理疗、药物或手术等综合治疗。