慢性肝炎该做的护理

慢性肝炎患者需通过饮食调整、规律作息、药物管理、定期复查、心理疏导等方式进行综合护理。慢性肝炎是肝脏长期炎症损伤的疾病，护理不当可能加重病情。

1、饮食调整

慢性肝炎患者应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉等，避免高脂饮食加重肝脏负担。每日食盐量不超过5克，减少腌制食品摄入。可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，帮助修复肝细胞。绝对禁酒及含酒精食品，酒精会直接损伤肝细胞。

2、规律作息

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致肝功能异常。建议午间休息30分钟，但不宜超过1小时。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。避免剧烈运动引发肝区不适，运动后及时补充水分。

3、药物管理

严格遵医嘱服用抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等，不可自行增减剂量。慎用对肝脏有损伤的药物，如必须使用解热镇痛药时，选择对乙酰氨基酚片而非布洛芬胶囊。服用护肝药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片时需定期监测肝功能。

4、定期复查

每3-6个月需进行肝功能、乙肝病毒DNA定量等检查，肝硬化患者应增加腹部超声检查频率。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时须立即就医。建立个人健康档案，记录每次检查结果以便医生评估病情变化。

5、心理疏导

加入正规肝病患者互助组织，通过群体交流缓解焦虑情绪。家属应给予情感支持，避免患者因长期服药产生抑郁。可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，必要时在心理医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

慢性肝炎患者需长期保持清淡饮食，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。注意个人卫生，避免重叠感染其他肝炎病毒。居住环境保持通风干燥，定期消毒常用物品。外出时做好防护，减少公共场所交叉感染风险。严格遵医嘱治疗的同时，可通过培养绘画、园艺等兴趣爱好转移对疾病的过度关注，维持良好心态对病情控制至关重要。