脚板骨折要多久能走路

脚板骨折一般需要6-8周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折类型、愈合情况等因素有关。

脚板骨折的恢复时间主要取决于骨折的严重程度和个体差异。轻微的无移位骨折通常在4-6周后可以开始部分负重行走，此时骨痂初步形成但尚未完全愈合，需借助拐杖或支具分散压力。对于粉碎性骨折或伴有韧带损伤的情况，愈合时间可能延长至8-12周，期间需严格避免负重以防止二次损伤。康复过程中需定期复查X光片，确认骨折线模糊、骨痂连续生长后才能逐步增加负重训练。过早负重可能导致骨折移位、延迟愈合甚至畸形愈合，影响足部生物力学功能。恢复行走后仍可能出现肿胀、僵硬等不适，需配合热敷、踝泵运动等康复训练改善血液循环。

骨折愈合期间应保持高钙饮食，适量补充维生素D促进骨痂形成。避免吸烟、饮酒等影响骨骼修复的不良习惯。康复训练需在医生指导下循序渐进，从被动关节活动过渡到主动抗阻训练。若出现持续疼痛、皮肤发紫或感觉异常，需及时就医排除血管神经损伤或深静脉血栓等并发症。