生花生米可以每天吃吗

生花生米一般可以每天吃，但需要注意适量，避免出现食用过多，影响身体健康的情况。

生花生米是一种日常生活中常见的食物，含有丰富的脂肪、蛋白质、不包含脂肪酸等营养物质。通常可以每天吃生花生，可以补充身体所需的营养物质的同时还可以增强记忆力，预防血栓，对身体健康有比较好的帮助。但每天吃生花生米需要注意适量，食用过多可能会增加身体消化负担，不利于身体健康，还可能因脂肪摄入过多，导致体内脂肪堆积，出现肥胖的情况。

日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，对提高免疫力和抵抗力有一定帮助。如果出现不适，建议尽快前往正规的医院就医。