崴脚一个半月脚踝外侧还肿，怎么回事，怎么办

崴脚一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤一个半月脚踝外侧还肿，可能与护理不当、没有完全修复、肌肉劳损、创伤性关节炎、滑膜炎等因素相关，若症状比较严重，应当及时就医治疗。

1.护理不当：若患者在休养期间没有注意减少踝关节的使用，护理不当，可能会使其再次红肿、疼痛，建议通过局部热敷缓解不适。

2.没有完全修复：患者在之前扭伤的时候比较严重，一个半月可能还没有恢复，照常休养即可。

3.肌肉劳损：患者平时久坐或者久站，可能会导致局部肌肉劳损，大量乳酸堆积于局部，可能会出现肌肉僵硬、肿痛等症状。患者可以在医生指导下通过推拿、按摩等物理方式进行治疗。

4.创伤性关节炎：患者因创伤引起关节软骨继发性和退行性改变，出现关节疼痛、肿胀等症状，建议遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、双氯芬酸钠缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善。

5.滑膜炎：可能是之前扭伤后引起了该疾病，主要症状有关节肿痛、关节活动受限，通常可遵医嘱使用甲泼尼龙片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善不适。

治疗期间要避免吃火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣食物，清淡饮食，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，对身体的恢复有一定好处。