背部骨头疼是怎么回事

背部骨头疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、肿瘤骨转移等因素有关，可通过休息理疗、药物干预、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉慢性损伤，疼痛多呈酸胀感，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛。日常需避免久坐久站，建议每1小时变换体位。

2、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群易因骨量流失引发椎体微骨折，疼痛在翻身、起床时明显。骨密度检查可确诊，需遵医嘱补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，配合抗阻力运动增强骨骼强度。

3、脊柱退行性变

椎间盘突出、椎管狭窄等退行性病变可能压迫神经根，表现为放射性疼痛伴肢体麻木。CT或MRI可明确诊断，轻症可用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经，重症需考虑椎间孔镜手术。

4、强直性脊柱炎

青年男性出现晨僵超过30分钟且活动后减轻需警惕，HLA-B27基因检测有助于诊断。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可控制炎症，同时需坚持康复锻炼。

5、肿瘤骨转移

乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤转移至脊柱时，夜间痛进行性加重是特征表现。核素骨扫描可发现病灶，需原发病治疗联合唑来膦酸注射液抑制骨破坏，疼痛剧烈时使用盐酸羟考酮缓释片。

日常应保持规律作息，避免搬运重物，选择硬度适中的床垫。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，每日晒太阳15-20分钟。急性疼痛期可短期使用护腰支具，但长期佩戴可能削弱肌肉力量。若疼痛持续2周不缓解或伴随体重下降、发热等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。