右手腕疼痛严重怎么办

右手腕疼痛严重可通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。右手腕疼痛通常由外伤、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、痛风等原因引起。

1、制动休息

急性期需立即停止手腕活动，用护腕或支具固定关节，避免加重损伤。日常减少提重物、打字等重复性动作，睡眠时保持手腕中立位。

2、冷敷热敷

外伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。慢性疼痛可用40℃热毛巾每日敷3次，每次20分钟，促进血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症疼痛。腕管综合征可口服甲钴胺片营养神经，痛风需服用非布司他片降尿酸。

4、物理治疗

超声波治疗能促进肌腱修复，冲击波治疗适用于钙化性腱鞘炎。康复训练包括腕关节屈伸、握力球锻炼等，需在专业指导下进行。

5、手术治疗

腕管综合征晚期需行腕横韧带松解术，严重骨折需切开复位内固定。术后需配合康复治疗恢复关节功能。

日常应避免手腕过度负重，工作时每1小时活动手腕5分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼。若疼痛持续加重或伴麻木无力，建议及时至骨科或手外科就诊，完善X线、肌电图等检查明确病因。夜间疼痛明显者可抬高患肢，使用腕枕保持生理曲度。