右手手腕疼痛。

右手手腕疼痛可能与腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或过度使用等因素有关。建议及时就医明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作有关。患者常表现为拇指、食指和中指麻木疼痛，夜间症状加重。可通过腕部磁共振检查确诊。治疗包括佩戴腕部支具制动，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需行腕管松解术。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕过度活动导致肌腱与腱鞘摩擦引发炎症。常见于频繁使用电脑或手机的人群。症状为手腕局部压痛、活动时疼痛加重。可通过超声检查确诊。治疗建议减少手腕活动，热敷缓解症状，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等抗炎药物。

3、关节炎

手腕关节炎包括骨关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎多见于中老年人，表现为晨起关节僵硬；类风湿关节炎多为对称性关节肿痛。可通过血液检查和X线确诊。治疗包括关节保护训练，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

4、外伤

手腕外伤包括扭伤、骨折和脱位等。急性损伤后会出现明显肿胀、淤血和活动受限。需通过X线或CT排除骨折。治疗包括冰敷消肿、石膏固定，遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打丸等活血化瘀药物。

5、过度使用

长期重复手腕动作可能导致肌肉劳损，常见于运动员、厨师等职业人群。表现为手腕酸胀无力，休息后缓解。可通过肌电图检查排除神经损伤。治疗以休息为主，配合局部按摩和热敷，必要时进行康复训练。

日常生活中应注意手腕保护，避免长时间保持同一姿势或过度用力。工作时可佩戴护腕，定期进行手腕伸展运动。饮食上可适量补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。若疼痛持续不缓解或伴有红肿发热，应及时就医排查感染等严重情况。睡眠时可将手腕垫高以减轻压力，避免侧卧压迫患侧手腕。