高血压156严重吗

高血压156毫米汞柱属于一级高血压，通常不严重但需要积极干预。

对于大多数中青年人群，血压值达到156毫米汞柱时可能仅表现为轻微头晕或无明显不适。这种情况常见于长期精神紧张或体重超标者，通过改善生活方式如低盐饮食和规律运动，血压往往能恢复正常范围。若患者合并糖尿病或慢性肾病，该数值会加速靶器官损害进程，需在医生指导下启动药物治疗方案。

当老年患者出现156毫米汞柱的血压值时，可能诱发急性心血管事件。特别是既往有脑卒中病史的群体，这种血压水平会显著增加脑血管意外复发风险。若伴随剧烈头痛或视物模糊等症状，需警惕高血压急症的发生，此时应立即卧床休息并紧急就医。

建议每日固定时间测量血压并记录波动规律，烹饪时使用限盐勺控制钠盐摄入，优先选择步行或太极拳等有氧运动。每周保持至少150分钟的中等强度运动，注意监测运动前后血压变化。对于肥胖人群应制定阶段性减重计划，睡眠时保持环境安静并抬高床头，若服用降压药须遵医嘱定时定量，避免自行调整剂量。