心率和心律的区别
心率和心律是两个不同的生理概念，心率指每分钟心跳次数，心律指心跳的节律规律性。
一、心率
心率是心脏每分钟搏动的次数，正常成年人静息状态下为60-100次/分。心率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿心率较快，运动员静息心率可能低于60次/分。心率异常包括心动过速和心动过缓，前者可能由发热、贫血、甲亢等引起，后者常见于窦房结功能减退或药物影响。测量心率可通过触摸脉搏或使用电子设备，但需注意房颤等心律失常时脉搏可能无法准确反映实际心率。
二、心律
心律指心脏跳动的节律特征，正常为窦性心律，即由窦房结规律发放电冲动引发的心跳。心律异常包括早搏、房颤、室颤等，可能表现为心悸、胸闷等症状。心电图是评估心律的金标准，可区分不同类型的心律失常。持续性心律不齐需明确病因，如心肌缺血、电解质紊乱或心脏结构异常，部分严重心律失常需药物或起搏器治疗。
三、关联与区别
心率关注心跳频率，心律关注心跳节律，两者可独立或共同异常。某些疾病如房颤会同时导致心率增快和心律不齐，而窦性心动过速仅有心率变化。临床评估需结合两者，如心肌梗死患者可能出现心率加快伴室性早搏。动态心电图监测可同步记录24小时心率和心律变化，比单次检查更具诊断价值。
四、检测方法
基础心率检测使用脉搏触诊或血压计，但无法识别心律异常。普通心电图可捕捉即时心电活动，对间歇性心律失常可能漏诊。动态心电图通过持续监测提高检出率，心脏电生理检查适用于复杂病例。智能手环等设备能提示心率异常，但确诊心律问题仍需专业医疗设备。
五、临床意义
心率异常多反映全身状态如感染、代谢紊乱，心律异常更直接提示心脏电活动问题。长期心动过速可能导致心肌病，严重心律失常有猝死风险。β受体阻滞剂可同时调控心率和心律，但治疗侧重不同——控制心率以减轻症状为主，纠正心律以预防并发症为重。运动员心脏评估需特别关注生理性心律变异。
日常可通过规律有氧运动维持正常心率范围，避免过量摄入咖啡因等刺激物。出现持续心悸、晕厥或脉搏极不规则时需及时就医，心血管高危人群建议定期进行心功能筛查。居家监测心率时应注意在安静状态下测量，发现静息心率持续超过100次/分或低于50次/分应咨询医生，心电图检查异常者需遵医嘱完善心脏超声等进一步评估。
