心率与心律的区别

心率和心律是描述心脏活动的两个不同概念，心率指每分钟心跳次数，心律指心跳的节律规律性。

心率是心脏跳动的频率，通常以每分钟心跳次数表示。正常成年人在安静状态下心率为60-100次/分。心率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿心率较快，运动员静息心率可能低于60次/分。测量心率可通过触摸脉搏或使用电子设备完成。

心律是心脏跳动的节律模式，反映心脏电信号传导的规律性。正常心律为窦性心律，表现为心跳间隔均匀。心律失常包括心动过速、心动过缓、早搏、房颤等，可能伴随心悸、胸闷等症状。心电图是评估心律的主要检查手段。

保持规律作息、适度运动、控制情绪波动有助于维持正常心率和心律。出现持续心悸、头晕或胸痛时应及时就医检查，避免自行服用调节心律药物。日常可通过监测静息心率变化评估心脏健康状况，但专业心律诊断需依赖医疗设备。