颈椎病非手术治疗的评价

颈椎病非手术治疗适用于轻中度患者，主要包括物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及康复训练等方法。

物理治疗通过牵引、热敷或电疗缓解颈部肌肉痉挛和神经压迫，需在专业医师指导下进行。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛，或甲钴胺片营养神经，但需警惕胃肠道副作用。中医调理包含针灸、推拿和中药贴敷，可改善局部血液循环，例如葛根汤加减方。生活方式调整强调避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，每工作1小时活动颈部5分钟。康复训练需学习颈椎操等针对性动作，增强颈部肌肉稳定性。

非手术治疗对早期颈椎病效果显著，但若出现上肢放射性疼痛、肌力下降或保守治疗3个月无效时，需考虑手术干预。合并严重椎管狭窄、脊髓型颈椎病患者不宜单纯依赖非手术疗法。治疗期间应定期复查颈椎MRI评估病情进展，避免盲目延长保守疗程导致不可逆神经损伤。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，睡眠时选择高度适中的乳胶枕，避免突然转头或颈部负重。饮食可增加富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D的深海鱼，有助于骨骼健康。建议每周进行游泳、羽毛球等仰头运动，配合颈部肌肉等长收缩训练。若出现手部麻木加重或行走不稳，须立即就诊神经外科或脊柱外科。长期伏案工作者可配置电脑支架使屏幕与视线平齐，减少颈椎前屈角度。