维生素D、钙片可以促进长高吗

常见的钙片有葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。维生素D常见的剂型有片剂、颗粒剂、注射剂。如果体内缺乏维生素D、钙，使用维生素D、钙片通常可以促进长高；如果体内不缺乏维生素D、钙，使用维生素D、钙片后通常不可以促进长高。

如果体内缺乏维生素D、钙，容易引起营养不良，影响生长发育。此时补充维生素D、钙片有助于骨骼发育，可以增强骨骼密度，从而促进长高。

如果体内不缺乏维生素D、钙，如果补充维生素D、钙片，容易因为补钙过多，导致高钙血症、便秘、泌尿系统结石等，此时通常不会促进长高。

日常生活中应该以清淡、易消化的食物为主，如菠萝、丝瓜、南瓜等，确保摄入充足的营养，增强体质，提高身体的免疫力，有利于身体健康。